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减肥误区你中招了吗

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。正确的跳绳减肥技巧

养生益智食药粥

人到老年，脑、心、肾功能开始退化，记忆力下降，智力减退，易出现失眠多梦、健忘、心悸、头昏，注意力不集中、眼目干涩等症，若能常食一些养心益智药粥，可改善记忆，增强智能，消除疲劳，改善精神状态，延缓衰老。下文介绍几则养心益智

什么水果对皮肤好水果怎么搭配最养人

水果养生，但也要讲究搭配。那水果怎么搭配最营养呢？怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面就具体看看吧。早上最宜，苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可

怎样吃食用油才更健康教你几招

在中国人的饮食习惯中，油是烹饪的必备品，它能为饮食带来更好的口感。但是您知道吗？大豆油在高温下不稳定，不适合做煎炸；花生油耐热性较好，更适合炖炒……许多人也都明白，食用油要换着吃才更健康。食用油为身体健康“加油”在中国人

哈密瓜香蕉汁，平衡血糖、稳定情绪

原料哈密瓜100克，香蕉1根，牛奶150毫升，凉开水50毫升。做法香蕉和哈密瓜去皮，切小粒。将所有材料放入榨汁机中搅打均匀，倒入杯中即可饮用。功效含丰富的钾，平衡血糖、稳定情绪，消除压力。

什么方法治疗视网膜色素变性有效呢

什么方法治疗”视网膜色素变性”有效呢？视网膜色素变性是一种遗传性眼病，本病最终是可以导致”失明”的，所以我们要寻求一种有效的治疗方法，以帮助患者脱离疾病的掌控，那么接下来我们就来看看什么方法治疗视网膜色素变性有效。视网膜

饭后容易犯困

饭后容易犯困饭后容易犯困，警惕糖尿病所为现在对于老年人群来说，做好预防糖尿病的事情是必须要做的，但是有不少的朋友并不了解一些关于糖尿病的基本常识，如征兆、症状等等，所以，我们想提醒大家一点：如果饭后常常犯困，老年人就要

11招轻松解决女人乳房不适

　　女性朋友们，平时要注意自我的乳房（乳房健康）检查，这点很重要，乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳癌至今难以做到早期发现。其实，做到乳癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自

下腹部隐痛——前列腺炎的预警信号

许多男性都会感觉下腹部隐痛，但是由于对自己的身体还不够熟悉，往往会忽视这种情况。那么男性下腹部隐痛是怎么回事？””前列腺炎”的危害”症状有哪些？前列腺炎有急性和慢性之分。”急性前列腺炎”发病迅速，有全身”感染”症象或脓”

水煮牛肉的做法膳食巧搭配营养大升级

一个好的营养搭配餐对身体的吸收是有很大的帮助的。搞营养的人挂在嘴边最多的一句话就是：食物多样，平衡膳食，均衡营养。说白了就是什么都吃，但什么都别过量，尽可能多选择食物种类。这样的好处可多呢！原料：火锅用牛肉片200克、娃

冬瓜粉丝丸子汤——美容养颜更美丽

冬瓜大家都吃过的吧，具有美容减肥的一种好食材，含有的水分也是比较多的，有利尿消肿的作用。冬瓜配粉丝简直就是一种绝佳的搭配的方式哦，粉丝的营养价值也是比较高的，可以有美容养颜的作用，下面介绍冬瓜粉丝丸子汤的做法。冬瓜粉丝丸

蛋黄咖啡，让肌肤更富有弹性、更光滑

原料速溶咖啡1杯，蛋黄1个，砂糖、冰块、白兰地各适量。做法将杯中放入砂糖与蛋黄，倒入热水充分搅拌，直至起泡沫。将搅拌液体倒入咖啡中，加入冰块一起搅拌。最后注入白兰地即可饮用。功效促进肌肤血液循环，让肌肤更富有弹性、更光滑

牛奶美容法最全的牛奶美容法

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。下面为您介绍最全

女性阴道松弛四大原因与三大危害

女人阴道松弛不仅影响性生活，也容易导致妇科疾病。而女性朋友们也应当了解其危害与原因。阴道松弛的原因：性史超过三年的女性：女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，

为什么男人脾气暴躁易阳痿

　　大家都知道气大会伤肝，但是脾气暴躁和阳痿（阳痿吃什么好）有什么关系呢？不要着急慢慢往下看你就会知道了。　　总发脾气招来阳痿　　中医（中医体质）认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗

西兰花隔水蒸着吃最抗癌

西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花（西兰花的功效与作用）最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花是公认的抗癌明星研

生活中哪些情况对生育会造成影响

男性不育严重影响了一个家庭的和谐。也给一个家庭带来了痛苦。那在日常生活中有哪些情况会对生育造成影响呢？下面就来具体的了解一下相关的常识。一、洗澡温度过高正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温

人参鹿肉汤：填精补肾，大补元阳

做法将鹿肉250克除去筋膜，洗净，入沸水泡一会，捞出切成小块，骨头拍破；将人参，黄芪，芡实，枸杞各5克，白术，茯苓，熟地，肉苁蓉，肉桂，白芍，益智仁，仙茅，泽泻，枣仁，淮山药，远志，当归，菟丝子，怀牛膝，淫羊藿各3克等中

白芍不仅养血柔肝，还能养生美容

芍药属植物。在中国已有悠久的栽培历史，驰名中外，其根并入药。别名：白芍、花子、白芍药、金芍药、杭芍、大白芍、生白芍、炒白芍、炒杭芍、酒白芍、醋白芍、焦白芍、白芍炭等。处方中写白芍、杭芍、大白芍均指生白芍，为原药去杂质，

十分钟练成竖劈叉技巧

在生活中，许多人特别喜欢练习劈开，因为练习劈开可以练习身体的柔软性，而分裂是舞蹈的最初基本技能，很多人年轻时会选择分裂，因为骨头越年轻，骨头越柔软，所以当你年纪大时，练习劈叉会更困难和更痛苦。，那么怎么才能够在十分钟内练

黑芝麻糊减肥法黑芝麻糊这样吃瘦十斤

在我们平时生活中经常可以看到有人吃黑芝麻糊，黑芝麻糊是很有营养的一种食物，黑芝麻糊味道香甜可口，可以补血养颜，黑发，减肥期间对于食物的摄取是很在意的。黑芝麻糊减肥法一、黑芝麻红豆粥所需材料：1大杯大米；半杯的红豆；1杯半

龙利鱼怎么挑选？龙利鱼与越南巴沙鱼的区别

很多人喜欢做龙利鱼排吃，但是超市卖的不一定是龙利鱼，可能是巴沙鱼。那么，龙利鱼怎么挑选？龙利鱼与越南巴沙鱼的区别是什么？龙利鱼怎么挑选鳞片完整不易脱落，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰。

黄芪的营养价值黄芪的功效与作用

黄芪是比较常见的中草药！比较常见是用来泡水喝，有保健养生的功效。不少人困惑，黄芪的功效与作用有哪些呢？关于，黄芪的营养价值，黄芪的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！黄芪的营养价值1、蒙古黄芪含黄芪多糖。2、每100克

吃雪梨要不要去皮？吃梨的注意事项

梨子是大家都很喜欢吃的一种水果，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人吃梨子，雪梨是梨子的一种品种，雪梨含汁丰富，营养价值也很高，那么吃雪梨要不要去皮？吃梨的注意事项。吃雪梨要不要去皮吃雪梨最好去掉皮。从健康的角度，

板栗鸡汤的功效与作用

你知道板栗炖鸡的功效与作用吗？鸡肉营养价值很高，很多人喜欢吃，搭配板栗不仅能养胃还能补肾，那么你知道板栗炖鸡的功效与作用吗？介绍如下：一、板栗炖鸡的功效与作用1、板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量

清水蟹怎么做好吃一起看看清水蟹的做法和技巧

说起螃蟹相信大家并不陌生，因为在生活中很多人喜欢吃海鲜，而螃蟹是必须要吃的一种海鲜食材。在这里给大家说说很多人比较喜欢吃的一种美食清水蟹，它是由新鲜的大螃蟹为原材料制作而成的。很多喜欢吃清水蟹的人，就想购买新鲜的螃蟹，自

奶油草莓是什么品种？奶油草莓和巧克力草莓的区别

奶油草莓很多人应该都听过，还不算陌生。但是最近市面上又推出了五花八门的草莓，其中就有巧克力草莓。那么，奶油草莓是什么品种？奶油草莓和巧克力草莓有什么区别？奶油草莓和巧克力草莓的区别市场上所谓的牛奶草莓或奶油草莓真正的品种

裙带菜的功效和作用裙带菜可以炖排骨吗

裙带菜现在在我们的日常生活中也是比较常见的了，食用裙带菜可以给身体带来什么样的好处？裙带菜长的跟海带差不多可以用来炖排骨吗？裙带菜的功效和作用1、利尿消肿，裙带菜晒干以后上面有一层白色的霜，这就是裙带菜里面含有的一些物质

吃红豆沙可以喝牛奶吗?红豆沙能和牛奶一起吃吗?

红豆沙具有补气养血的功效，尤其是女性食用效果更佳，饿的时候吃一点红豆沙不会影响身体。那么吃红豆沙可以喝牛奶吗？红豆沙能和牛奶一起吃吗？吃红豆沙可以喝牛奶吗营养医师介绍吃红豆沙是可以喝牛奶的，对于睡眠不太好的朋友来说，睡前

海带也可入药治病有秘方

海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘之功。下面介绍几则海带入药验方：治高血压：海带，决明子各150克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日一剂，分两次服完。治肝脾肿大：海带25克，荔枝核、小

吃胡萝卜要去皮吗胡萝卜连皮吃营养更丰富

胡萝卜是一种营养丰富的食材，而且胡萝卜皮比较薄，一般人洗洗就直接吃了。那么，吃胡萝卜要去皮吗？胡萝卜的皮能吃吗？胡萝卜皮要削吗胡萝卜最好连皮吃。胡萝卜营养丰富，可很多人吃前喜欢把它的皮削去，殊不知这样一来，胡萝卜中营养的

果汁是纯净物吗？果汁是不是纯净物？

果汁是纯净物吗？那当然不是啦！果汁是混合物，是水和水果的混合体，一般榨汁机榨水果都是要加一定量的水，这样份量在不自觉中加大，更适合家人聚会一起喝。果汁是纯净物吗果汁不是纯净物，它是混合物，是水和水果的混合物，通常为液态呈

黄鳝为什么火了？黄鳝我们走为什么火了？

黄鳝彻底火了，当然不是传统的爆火方式，二十由于一场精心策划的方式吸引了人们的目光。那么，黄鳝为什么火了？黄鳝我们走为什么火了？黄鳝为什么火了据网友们透露，有一名在麻椒平台直播的女主播琪琪，在直播ZW的时候将黄鳝塞入，导致

2018年12星座运势详解整体运程分析

踏入2018 年,小编以火象、土象、风象和水象星座,分析12 星座整体运程,为大家解析12星座在2018年的财运、爱情运势、幸运色、整体运程、2018年重点及旅游相关推荐。2018年财运恋爱运排行榜财运TOP 4： NO

花菜可以生吃吗？花菜生吃好不好？

花菜是一种很营养的蔬菜，而且我们知道一些蔬菜在生吃的情况下，能最大化的获取其中的营养。花菜可以生吃吗？花菜生吃好不好？花菜可以生吃吗菜花不建议生吃。菜花因为易生虫，所以农药打得多，最好用盐水浸泡几分钟，用开水焯熟再凉拌，

孕妇可以服用防风钩藤吗有什么功效和禁忌

在绝大多数朋友的印象里，认为中医治标治本，性质温和且对人身体无害，服用中医几乎没有什么副作用，那么是不是就可以认为对于孕妇人群同样适用呢？我们知道孕妇是一个特殊群体，那么孕妇可以服用风钩藤吗，孕妇服用这种中药材会不会有禁

夏季容易中暑中药材泡水帮助解暑

夏季到来，在这时候我们就应该注意小心中暑的问题出现，这可以说是夏季的时候我们最容易出现问题的时候，也是容易对我们健康造成影响的，所以大家需要在夏季的时候学会方法解暑才行，那么具体我们如何解决问题，一起看看吧。麦冬在夏季的

秋季养生早餐

秋季早餐吃什么好1秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等2一

警惕寒冬之际别让皮肤病纠缠你

导读：专家认为，反复、过度的搔抓刺激，会造成皮肤破溃、感染，日久会使皮肤粗糙、肥厚、增生，继发毛囊炎、疖病或逐渐演变成神经性皮炎、结节性痒疹等皮肤病。在冬季气候寒冷且干燥的，我们的皮肤也最容易出现不适的季节，其中最常见的

清明节扫墓是不能下午去吗

清明节是我国重要的传统节日,具有缅怀先人,礼敬祖宗的重要意义。扫墓是必不可少的,因此最近祭祀扫墓也成为大家关心的话题。来看看清明节扫墓是不能下午去吗？一般是上午上坟比较多,传统是上午八九点上坟。不过每个地方习俗不同,有的

夏天适合吃什么菜谱

夏季晚餐吃什么好？夏天一到，也许很多人心头都有这个问题。确实。夏天天热，人没什么胃口，晚上还真不知吃什么好。下面小编就为你选择了一些适合做夏天晚餐的食谱，告诉你夏季晚餐吃什么好。夏季晚餐吃什么好推荐晚餐食谱1 广东式

春季要小心倒春寒教你如何预防

现在我们已经到了春季，在这时候我们就可以发现气温是在不断上升的了，这时候就让很多人都脱去了厚厚的衣服，穿的就比较少了，但是这时候我们就要注意了，很快气温就会降低了，这就是倒春寒了，如果我们不多加注意就会受到伤害了，下面就

如何胎教孕妈妈如何情绪胎教

宝宝后天心理素质及心理健康直接受孕妈妈的喜怒哀乐的影响，所以孕妈妈在整个孕期的整体情绪牵系着母子关系的和谐与否。孕妈妈可通过各种方式来进行情绪调节，以忘掉烦闷和忧愁，创造轻松的气氛及和谐的心境，通过神经递质作用，促使胎宝

贯叶金丝桃的功效与作用

今天给大家分析一下贯叶金丝桃的功效与作用，虽然是很平常的东西，但很多人不了解它的功效和作用。接下来就给大家详细讲解一下贯叶金丝桃的功效与作用。【中药名】贯叶金丝桃 guanyejinsitao【别名】贯叶连翘、大对叶草、

防冬季干燥多食酸少吃盐

导读：维生素c能促进胶原蛋白合成使皮肤水润细腻维生素e是种高效抗氧化剂能促进人体新陈代谢改善皮肤血液循环增强细胞活力如猕猴桃山楂苹果梨柑橘类水果。冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声

冬季养生壶食谱

养生壶可以做的东西很多，像我现在家里用的这款鸣盏养生煮茶器就能做出很多好吃的，比如各种养生汤、养生茶、花茶、水果茶、甜品羹、奶茶、巧克力火锅、关东煮、红糖姜蛋等，功能非常多，不用出去买就可以在家吃到，很幸福。下面就给你说

秋季养生重养肺秋季宜多吃的七种最佳食物

秋季养生重养肺，秋季养生可以吃的食物有哪些呢？第一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若

小暑养生有讲究切记四个注意事项

　小暑的到来，标志着我国大部分的地区开始进入炎热的季节，天气越来越炎热，这个时节我们绝对不能忽略了对身体的养护，只有做好小暑养生工作，增强身体抵抗力，这样才能更好地迎接大暑的到来!小暑养生游讲究，不能胡乱＆ldquo；恶

血压高的人不能吃什么？

摘要大多数人在平时的时候都有知道血压高是一种怎样的疾病，一般可能会导致人们出现头晕，甚至可能会出现失眠气血功能频繁障碍，血压高的人在平时不能够吃一些脂肪，还有就是营养价值太高的食物，对身体不好，所以需要注意。大多数人在平

冬季养生主持稿

养生顺口溜（是来自民间，不只是冬天适用，其他季节照样适用，你收藏起来吧，祝你健康长寿！）:冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。药补不如食补。人参九补，饭有十补。药疗不如食疗

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